Sobat pecinta 45.32.235.52 di http://45.32.235.52/, kali ini kita akan membahas tentang Tips Untuk Menang Merentas Desa. Pastinya belum tau kan istilah “Merentas Desa”?

Apa Itu Merentas Desa?

Merentas Desa adalah salah satu suku kalimat yang berasal dari melayu, yang artinya pertandingan berlari mengelilingi Desa, ataupun bisa berupa lapangan hijau atau padang rumput yang luas. Biasanya, jarak lari yang harus ditempuh adalah sekitar 4 hingga 12 Kilometer.

 Kegiatan ini biasanya dilakukan untuk memperingati hari-hari besar dunia, sehingga acaranya pasti sangat ramai diikuti oleh puluhan bahkan ratusan orang.  Karena itulah, hadiah yang ditawarkan juga sangat besar, bahkan ada yang menghadiahkan mobil.

Lalu, bagaiamana caranya agar kita bisa memenangkan pertandingan lari tersebut?, mengingat jarak yang ditempuh cukup jauh.

Tips Merentas Desa Untuk Kemenangan

Beberapa tips untuk merentas desa adalah :

  • Sebelum acara dimulai, jaga kebugaran terlebih dahulu.

Sebelum acara tersebut dimulai, jauh-jauh hari kita harus menjaga kesehatan tubuh, dan juga harus berusaha bergaya hidup sehat. Dengan begitu, kita pastinya mampu untuk mberlari dengan sekuat tenaga. Karena lari, biasanya membutuhkan tenaga dan kebugaran yang maksimal.

  • Hindari Merokok

Mau bagaimanapun, lomba lari tetap membutuhkan kekuatan paru-paru kita sebagai pengatur pernafasan. Jika anda adalah perokok, tentu saja anda tidak akan kuat lari, apalagi jarak yang ditempuh cukup jauh. jadi, jika anda berniat untuk mengikuti lomba Merentas Desa, jauhi merokok.

  • Latihan rutin

Sebelum acara dimulai, sebaiknya latihan rutin bisa dilaksanakan, baik itu dikalukan dipagi hari maupun sore hari. Tidak perlu terlalu berat, yang paling penting adalah gerakan lari kecil harus dilatih dengan baik.

  • Bawa Suplemen Penghilang Dahaga

Dalam perjalanan lari, tentu saja kita akan kehausan dan dehidrasi akibat banyaknya tenaga yang dikeluarkan. Lebih baik kita menyiapkan minuman yang bisa dengan cepat dicerna oleh tubuh dan bisa dirubah menjadi energi. Dengan begitu, kita tidak perlu khawatir kehabisan energi di tengah perjalanan.